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GRANDES NOUVELLES!

Instructrice Pilates, je propose des coachings en individuel à Balma!

Diplômée d'Etat en Danse contemporaine depuis 2007, et cherchant le mieux-être par le mouvement pour chacun.e despuis des années, j'ai pu me former spécifiquement au Pilates en plus des mes nombreux outils de 20 ans d'expérience et d'adaptation au nombreux publics du débutant au professionnel et du tout-petit au sénior. Je vous propose des séances individuelles sur Balma à quelques minutes du métro Balma-Gramont! Venez faire une séance d'essai!

Que ce soit pour une gestion du stress par le mouvement, ou simplement pour remuscler votre corps en douceur et améliorer sa conscience corporelle, ou encore prendre du temps pour soi et se faire du bien, que vous puissiez vous allonger sur le tapis, ou que vous deviez rester assis sur chaise ou sur ballon (swissball), j'ai tout le petit matériel à disposition pour toute adaptation!

(ballon paille, elastic band, foam roller, swissball...)

STAGE DE DANSE BLUES LE 10 AOÛT 2025 en partenariat avec Alexi Morin-Duchesne à Balma !!! 2 stages d'1h30 le même dimanche !!

• Un nouvel EHPAD, une clinique et une résidence Séniors ont aussi fait appel à mes interventions sociales par le mouvement et cette magnifique histoire qui ne peut être vue publiquement en vidéo se propage dans les établissements toulousains! Dans une première structure où j'interviens depuis 3 ans, j'ai la chance d'être accompagnée par un pianiste depuis début 2025. Il prolonge encore la magie de ce partage avec les résidents. (nous avons des extraits vidéo à vous présenter de manière confidentielle si vous êtes une structure!)

• Les COURS DE SOLO BLUES n'auront plus lieu à BALMA pour la rentrée 2025-2026 mais sur Toulouse au Trac l'école les jeudis soirs : 20h15 pour le cours débutant et 21h30 pour le cours intermédiaire et +!
• La Danse Blues est une expression des émotions par le corps et un outil à la fois de lâcher-prise et de gestion du corps permettant tout autant la libération corporelle sur un panel de musiques très large (du Delta Blues acoustique au Jazz blues des big band en passant par le Chicago électrifié ou le Classic Blues des grandes voix) que le développement du contrôle fin et subtil des polyrythmies apporté par des jeux de dissociation!

Présentation Solo Blues avec groupes des années précédentes :  VIDéO

• Des stages de Danse inclusive Parents/enfants seront proposés sur la saison 2025-2026. Merci de m'envoyer un message au 06.64.28.68.87 si vous êtes intéressé.e.s (Ne pas hésiter aussi si trouble des coordinations, TDAH, TSA, ou autre, mais m'appeler avant!)

Enfant dès 18 mois! J'enseigne régulièrement dans de nombreuses structures petite enfance, en centre de loisirs ... (Mairie de Toulouse, Communauté de Communes du Tarn Agout, ...qui me recontactent chaque année) et j'affectionne particulièrement proposer des outils corporels en lien avec les émotions ou l'imaginaire, aux enfants de tous âges, mais aussi aussi aux adultes les accompagnant!)

• Pour les interventions par le mouvement proposées sur Balma, venez au 13 rue André Citroën (proche du métro Balma Gramont) L'école dans laquelle je loue un studio est toute nouvelle et s'appelle SWING & POLE STUDIO, elle est dans mon quartier! Je suis heureuse  de commencer à relocaliser mes propositions de travail pour me mettre en conformité avec mes valeurs! (après avoir assez enseigné en France et en Europe)
  

L'ouverture de ce lieu me permet de proposer des cours collectifs sur Balma - en plus de mes cours particuliers toujours accessibles également sur Balma ou chez vous!

 + Infos au 06.64.28.68.87 et inscriptions, et ICI pour le solo blues

ATELIERS PARENTS-ENFANTS  

me contacter au 06.64.28.68.87 en amont pour discussion très rapide concernant votre enfant/ trouble éventuel/ puis planning stages

• Limité à des groupes de 5 binômes (ou trinomes) parent/enfant 
• me prévenir si trinome pour gestion effectif : 
• 13 € / binôme et 15 € / trinôme
  

RENTRéE 2025/ 2026

Les jeudis à 20h15 (débutant)

et 21h30 (Intermédiaire et +)

cours de solo blues

Exprimer ses émotions, ressentir la musique, travailler les dissociations, l'asymétrie, trouver le poids / le relâché, et gérer des coordination en fonction de vos possibles (options multiples!)

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Inscriptions: 

TRAC L'ECOLE- trac-ecole.fr

infos@trac-ecole.fr / 05.61.25.25.84

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STAGES ponctuels en 2025-2026

cours parents-enfants

Liens de confiance en soi et en l'autre, avec notre premier partenaire : le sol, et jeux d'écoute

13 rue André Citroën 31130 BALMA

Merci de nous contacter si intéressé.e.s

En'CORPS! Spectacle Jeune Public (Version TJP également) et Médiation culturelle en autonomie dans vos structures:

Choisi par la Médiathèque départementale de Haute-Garonne pour figurer à leur catalogue pendant 3 ans, En'Corps! joue en autonomie en Haute-Garonne, ainsi que dans les départements limitrophes! Pendant les vacances scolaires, le champ des possibles est un peu plus vaste. Par exemple, en 23-24 EN'CORPS! s'est déplacé dans le Médoc aux vacances de Pâques, dans des médiathèques du Grand Dax pour la nuit de la Lecture, et dans les départements 27-28-78 aux vacances de Noël, et chacun de ces lieux a également choisi des interventions, en lien avec leurs publics: "Danser ses émotions" , "Théâtre gestuel", "Corps, objet, marionnette"...

En général la compagnie essaie de rester en Occitanie, (artiste-maman!) mais lors de w.e (semaines impaires) ou vacances, vous pouvez nous faire venir jusqu'à vous. Si vous êtes un peu loin de Toulouse, on fera en sorte d'inscrire votre projet dans une "logique de groupage" avec d'autres lieux pour minimiser l'impact (à bien des égards!) de cet A/R depuis Toulouse. --> Le 25 OCTOBRE 2025, Spectacle et médiation auront lieu dans le 40 (Pôle Culture de Narrosse!) nous sommes donc disponibles pour d'autres partenaires intéressés par de l'intervention sociale ou culturelle du 26 au 31 octobre dans les landes avant de rentrer à Toulouse (ou sur le chemin retour (par Saint-Gaudens, ou par Agen)

En plus des cours hebdomadaires, vous pouvez venir en cours particulier de Danse, ou en dépose de votre corps sur des tatamis : je proposerai des mobilisations douces pour retrouver liberté articulaire, et soulager les tensions superflues :: "Gestion du Stress et Bien-être". De nombreux ateliers sont possibles à la demande également! 

DOSSIER DES ATELIERS PROPOSéS PAR LA COMPAGNIE

Du néophyte au professionnel, du tout-petit au sénior, consultez les dossiers !

Médiation culturelle, Cours collectifs et interventions sociales et culturelles dans votre structure (entreprise, IME, EHPAD, Structures Petite enfance, Enfance, Milieu scolaire...)

Cours particuliers à domicile ou dans nos locaux avec Stretch'in Dance et l'Atelier Danses Plurielles!  Cours, Ateliers et Interventions

With care,  not cure!

Alexandra Karsenty / 06 64 28 68 87